請先讀約拿書第一章
第一章靈修感想：
- 因尼尼微人作惡，上帝要約拿到尼尼微執行先知的工作1:1-2。
- 「尼尼微」：亞述首都，以色列東北800公里。
- 當日亞述與以色列是敵國，亞述常侵略以色列。
- 約拿決定由約帕上船，走海路往他施去躲避神1:3。
- 「他施」：是西班牙的迪數或薩丁尼亞，離巴勒斯坦3200公里遠。
- 約拿所乘坐的船隻是腓尼基人的船隻。上帝要他往東，他偏往西逃。
- 上帝使海起大風，船陷入危險之中1:4。
- 水手懼怕：哀求自己的神；丟棄貨物，盡一切能力救自己1:5。
- 腓尼基的水手各有守護神，以便在急難中求救。
- 約拿卻沈睡1:5。
- 船主為求脫險，用盡方法，故要約拿也求他的神1:6。
- 船上的人抽籤，看此災因誰而起，抽中約拿1:7。
- 抽籤與詢問是要查出降災的是哪一位神。
- 眾人的反應：1.大大懼怕，質問約拿做的是何等的事1:10→非疑問，是感嘆、驚訝！→若知上帝掌管一切，如何又逃避祂？ 2.問約拿當如何行？→回答把自己拋入海中1:11-12→他深知此浪是因他而起。約拿似乎想救全船的人（外邦人）的生命。 3.眾人竭力盪槳，要把船靠岸→卻無能為力，因為海浪向他們翻騰1:13。巴勒斯坦沿岸多有礁石，水手面對風浪時通常寧願把船搖出海，也不願把船攏岸、以免觸礁擱淺。可能眾人以為耶和華也是約拿的守護神，故不敢害其生命。 4.眾人禱告求耶和華不要因約拿生命之故使自己死亡1:14。 5.將約拿投入海中→海便平息1:15。6.眾人大大敬畏耶和華，向上帝獻祭又許願1:16。
- 有大魚吞了約拿→耶和華安排的→約拿在魚腹中三日三夜1:17。
默想：
- 當約拿用「我敬畏耶和華那創造滄海旱地之天上的神。」這樣簡單的一句話來告白他的信仰給那些水手聽時，就讓那些水手發現原來他們所信的神明和約拿所介紹的上帝—這位創造天地、海洋和陸地的上帝，是完全不一樣的神。因此，在那樣的環境中，他們開始學習認識這位偉大的上帝，並且用實際的動作驗證，證實了約拿所介紹的上帝確實是真的偉大。最後，他們順服了上帝的旨意，並成為敬拜真神的一群人。
- 人的能力是相當有限的，也是很軟弱的。但有聖靈的幫助，即使最簡單的一句話也會成就最偉大的福音事工。傳福音就是在告白我們的真實信仰，不用華麗的辭藻，所重的就是真實。同時我們也要記得，任何時候，我們都需要告白自己的信仰，得時不得時將福音傳給人，這是作為神子民的責任。
禱告：
親愛的主！即便約拿悖逆，但是祢能使用他簡單的一句信仰告白來拯救靈魂。願祢使用我，當我忠實的傳講福音，見證真理的時候，也帶著聖靈的能力，使人能夠悔改歸向祢。阿們！