請先讀詩篇第一百零九篇
第一百零九篇靈修感想：
- 交與伶長：共用於55篇，意謂由伶長（即詩班長）所指導或保存。
- 109:6-20包含了長篇的咒詛，因此本詩也被理解為「咒詛詩」（18,35,52,59,69,109,137共七篇）。
- 對神訴說自己的困境109:1-5。
- 109:4-5說明了作者的痛苦，因為敵人是以惡報善，以怨報德。此處也說明作者遇到無故的敵對，採取的態度就是「禱告」。
- 咒詛敵人得到報應109:6-20。
- 詩人陳述了對仇敵的咒詛，這包括：願他（仇敵）的年日短少－咒詛他死；願別人得他的職分－咒詛他失業；願他的兒女為孤兒，妻子成寡婦；願他的兒女飄流討飯，禍及子孫。
- 109:12-16的咒詛更惡毒，它針對詩人的父母，後裔及他本人，咒詛他後人斷絕，名字被塗抹，不傳下一代，他祖宗及父母所犯的罪過都受懲罰，兒女也無依靠，他又身敗名裂，永不超生，也沒有人伸出手幫助他。
- 109:20是總結了詩人向對頭的咒詛，他向神呼喊說：「這就是我對頭用惡言議論我的人，從耶和華所受的報應。」
- 求上帝恩待自己109:21-31。
- 109:21一開始，詩人說：「至於你」（和合本沒有把這個意思翻出來）一句話，一方面是強烈的對比上一段，表明那些對頭與神強大的對比，另一方面表明詩人要轉向神，說：「主耶和華啊！」這焦點的轉移亦是一生的轉捩點。
- 很多時，我們對人的聲音過份敏感，對神的聲音則充耳不聞，我們的焦點是放在惡人的言語上，而非神的話語上。當詩人把他的焦點放在神的身上，他就想到他的慈愛是多麼美好，神會站在他那一邊，並且拯救他。
- 詩人的祈求，就是那些敵人對他的羞辱，終會落在他們的身上，而且是永不離身，這樣世人就看見神的作為和審判，因為惡人受罰蒙羞，就得著警戒了。
- 正因為詩人看到神的慈愛及他對守約的忠實，就用口稱謝耶和華，在眾人中讚美他。
默想：
- 多少時候，當我們落在水深火熱中，外有敵人的攻擊，內有恐懼不安，又沒有人來安慰我們，支持我們，內心是充滿傷痛，這時候我們唯一的依靠就是那永不丟棄我們的神，唯有向祂懇求，才會體會到人生真正的盼望和意義！在不少的見證中，無論是昔日的詩人，或是今天主的僕人，我們都體會到這種情況。
- 這首詩歌看起來像是咒詛的詩歌，但並不是對著人說話，而是對神的禱告，這是我們要學習的禱告。或許我們會覺得神很不真實，很遙遠，而那些壓制我們的人就在我們身邊，所以我們對他們的反彈就很大。將我們的心思意念轉向神，我們就能釋放內心的埋怨、苦毒。
禱告：
親愛的主！人生在世少不免有敵人，他們對我們無情的攻擊和謾罵，叫我們忍不住反唇相稽，以惡毒的言語回敬他們，但主啊！求祢幫助我們不要停留在苦毒之中，教導我們轉眼仰望祢，因為祢是那位伸寃之主。阿們！