請先讀詩篇第一百四十篇
第一百四十篇靈修感想：
- 138到145這八篇是大衛詩集的最後一部分。這八篇首尾兩篇為感恩詩，中間的六篇則為祈禱詩。
- 交與伶長：共用於55篇，意謂由伶長（即詩班長）所指導或保存。
- 詩篇140-143是同類形的詩篇，從內容看，這都是描述一個敬虔的人面對挑戰、迫害時所持的態度，這四篇都是禱告的詩篇。
- 求上帝拯救脫離惡人140:1-5。
- 詩人向神申訴，求祂拯救他脫離惡人的手及強暴人的迫害。「拯救」一字在詩篇中常常出現。每一次都是描述作者在困境危難中，蒙神的拯救。
- 「保護」一字，這字包涵了保存和看顧，而「惡人」「強暴人」都是眾數的，他們的舌頭如同蛇一般；滿有害人的毒氣，這是指那些人散播謠言是非，傷害神的僕人。他們又布下陷阱，設下圈套陷害神的用人。
- 求上帝報復惡人140:6-13。
- 這一段說明上帝的屬性就是要幫助困苦軟弱的人，祂喜悅義人與正直人，要報應惡人。陳述上帝這些的屬性，就是祈求上帝執行與祂屬性相符合的報應。
- 細拉：全部詩篇用71次，哈巴谷用過3次，有五個意思；插曲或終曲、分段、強聲、轉調及拖長聲音等。也有人以為與亞們的意思相仿。
默想：
- 在這詩篇中，從來沒有提到詩人犯了甚麼罪，他受的攻擊並沒有緣由，突然而來，但卻要面對。在地上，有義人，也有惡人；有神的兒女，也有惡者。在我們處事上、人際關係、職場、婚姻方面，同樣可能面對這樣的處境，我們要求神拯救我們脫離惡者，不要讓我們信心和意志跌倒，不要讓我們放棄信仰，以致跟從了惡者的計謀。
- 當一個人真認識神是怎樣的一位神，我們也會像大衛一樣感謝神，愛神。也會像大衛一樣向這位無所不知，無所不在，無所不能的神禱告，求神幫我們活得更像祂，更討祂喜悅。雖然我們不完全，但可以求神幫我們不斷的進步，聖潔地行走天路，使祂的名得著榮耀。
禱告：
親愛的主！我們在困苦中，祢是我們唯一的倚靠。求主幫助我們信靠祢的義和憐憫，祢必拯救我們，因為祢就是我們的神。阿們！