請先讀詩篇第四十六篇
第四十六篇靈修感想：
- 詩篇46篇是一首著名的詩篇，不少人都因這詩得蒙安慰和鼓勵，其中最著名的是馬丁路得，在他低沉之際，這詩篇帶給他莫大的鼓勵和安慰。他就根據詩篇46篇寫成他那首堅固保障 A Mighty Fortress Is our God。
- 「可拉後裔」：共11篇。可拉後裔是看守聖殿並擔任唱詩之職的（代上9:19；26:1-19；代下20:19）。可拉後裔的詩均甚清逸雅麗，情感真誠懇切，對聖殿和聖城表現非常的敬愛。「交與伶長」：意謂由伶長（即詩班長）所指導或保存者。「調用女音」：意即用女高音或專業女聲唱出。
- 神是我們的避難所46:1-3。
- 「山」雖搖動：原文是複數型態，「群山」。「匉訇」翻騰：「咆哮」、「吼叫」、「喧鬧」。
- 46:2-3是描述地震和洪水這類的天災。而當時的人把海當成是混沌的毀滅力量，在這個背景下46:3更是恐怖的情景。
- 神同在的城46:4-7。
- 「萬軍之耶和華」：聖經中出現三百多次，原文的含意與統領天上的眾天使有關，用來表明上帝的權能。
- 46:3描述到洶湧的海水，這一段卻描述平靜美好的河水。且上帝住在城中，城穩固不怕外界的動亂。
- 神在地上掌權，人要知道祂是神46:8-11。
- 這一段要求聽眾要「放鬆」、「放手」，要體認上帝是造物者，一定能夠被尊崇高舉，沒有什麼能夠阻擋祂的旨意。
- 細拉：全部詩篇用71次，哈巴谷用過3次,有五個意思；插曲或終曲、分段、強聲、轉調及拖長聲音等。也有人以為與亞們的意思相仿。
默想：
- 詩人卻強調，耶和華是我們的避難所，是我們患難中隨時的幫助，基督徒不是沒有患難，不是不會驚慌，但我們卻有出路。「避難所」是詩篇經常出現的主題，可解作蔭庇、保障、安全地。耶和華也是我們的力量，而且是「隨時」的幫助，任何時刻，任何地方，只要我們祈求，就必得著。
- 「有一道河」很明顯，神的城應該是指錫安山的耶路撒冷城，然而，從實際的地理環境看，耶路撒冷城是沒有河流的；所以我們相信「有一道河」是一個喻意（參以西結書四十七章），一方面這與海作一個強烈的對比。在聖經中，「海」往往是象徵邪惡、暴風，「海漲而戰抖」，這都是形容海的恐怖。但「河」卻給一種平靜的感覺，另一方面，河亦象徵昔日伊甸園的河流，也表示神的臨在（創2:10-14），這河也表示神的祝福，河經過伊甸園，滋潤園中百物。同樣地，經過錫安城邑的河流，也照樣滋潤該城和其中的居民，使他們充滿恩典與福樂。
禱告：
親愛的主！一切人生的風浪中，我們發覺很多事情都不是在我們控制之內，因此我們就恐懼、憂慮。然而，若我們相信神，知道祢愛我們，也只會把最好的給祢的子女，雖然我們不曉得明天如何，但我們卻曉得祢是帶領著我們走明天的道路，就是這個「信心」，叫我們能得享安息。阿們！