引言：舊年過去，新歲來臨，除舊迎新就在今天。保羅說：「不要效法這世界」。「不要效法這世界」的反面其實是「效法基督」。「效法」希臘文的意思是「模造」，用模子磨你成為那個樣式。聖經裡面講到我們在基督裡被神塑造時，也是用「模造」這個動詞，所以一個更新心意的人，應當是效法基督。
<1> 心意（意志，情感，思想）
“心意”原文是 vous，這是指我們的心，也是指我們的思想態度與理解。我們不妨試著談談這個“心”到底指什麼：意念（Mind），思想（Thought），意志（Will），感覺（Feeling），情感（Emotion），心智（Intellect），心理（Mental），想法（Idea），渴望（Desire），激情（Passion），靈魂（Spirit），內在人（Inner Being）等等。
一句話，“心”乃你之所以是你的那個總和。這包括我們由心發出的人生觀，道德觀與價值觀等。賓路易師母曾經說過：「心思乃是屬靈上的第一個戰場」。箴言中也說「他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」（箴23:7）所以必須正本清源地來面對我們的思想模式與內涵。希伯來書提醒我們「定意思想耶穌」（fix your thoughts on Jesus-NIV）。（來3:1）這樣才能較正我們人生的焦點。「你要保守你心，勝過保守一切（或譯：你要切切保守你心），因為一生的果效是由心發出。」（箴4:23）
<2> 更新
聖經裡面出現很多的「新」。基督徒更有一個新方向，就是：遵行上帝旨意在這地上過生活。kainos是程度的新，它不會因時間而變舊，正如林後5:17「若有人在基督裡，他就是新造的人」，不管你信耶穌多少年，你只會是新人，永遠不會成為舊人。我們常常在講「更新」，英文叫作Renew，這個字包含有革新、復興的意義，我們基督徒要和上帝建立一個好的關係，在這個過程中會經驗到生命的更新和改變，聖經裡不只一次的提到這個字。更新Renewing是持續性的動詞！“更新Renewing”不是一個一次性動作的表達，而是一個持續性的動詞！說的就是過去被更新，現在要更新，以後還要不斷被更新，所以指的是持續的更新！時時刻刻的更新！
<3> 變化（變幻才是永恆）有方向的被變化
（συσχηματίζεσθε效法與μεταμορφοῦσθε變化）原文後面部份是一樣的，這兩個都是被動詞。變化Be Transformed是被動的意思！最需要我們明白的是，“變化”在這裡是個被動的詞，不是主動的詞！也就是說“讓神不斷地更新我們的心事意念帶領我們去變化”！我們讀到這節經文的時候，千萬不要想到“我”應當如何去更新！那就理解偏了！當我們是新造的人的時候，誰造我們的誰就負責到底了！因為耶穌基督是我們的救主，更是生命的主！所以我們選擇順服讓他做主讓他帶領！當我們緊緊抓住我們自己是生命的主的時候，我們是按照自己的方式行事為人，我們靠自己的意志力無法做到保羅在這裡所講的心意更新而變化！Francis牧師解釋“變化”的時候就直接點明“變化就是悔改”！ 我們要時刻讓神帶領我們“悔改”歸向神！人的生命有兩種變化，一種稱為變老，一種稱為成長。人只要活著，就會自然而然的變老。但人若要成長，就需要不斷付出精神，不斷的去學習、不斷的去努力、不斷的去嘗試。新的一年的開始，也正是要喚起我們去回顧和反省自己的信仰。讓我們每一個人，在這信仰的道路上，我們都能夠勇於挑戰自己，突破自我，為自己的生命開創新的局面。
總結：聖經在講「更新」的時候，它不是指外在物質，而是強調內在的更新，這樣我們才能夠察驗神的旨意。在新的一年，讓我們一起更新！